刚在天河CBD加班到八点，走出写字楼被晚风裹着的湿热空气一扑，整个人像被扔进了蒸笼里——但这种“蒸”可不舒服。这时候要是能找个地方好好出一身汗，把一天的疲惫都排出去，那才叫爽。说到这儿，很多老广都会想到广州桑拿，毕竟这可是本地放松界的“老网红”了。

要说广州桑拿哪家多，天河区肯定是绕不开的。毕竟这里是CBD扎堆的地方，每天都有无数白领在电脑前坐得腰酸背痛，对放松的需求自然旺。我去过天河体育中心附近的一家，装修挺现代的，进去之后先换衣服，然后是干湿蒸房任选，还有专业的按摩师做肩颈放松——按完之后感觉脖子都能转360度了。关键是他们家的水果和糖水都是无限续的，芒果甜得像初恋，红豆沙糯叽叽的，吃完浑身都暖。

海珠区的话，更多是那种开了十几年的老牌广州桑拿。比如江南西附近的一家，门面看起来不怎么起眼，但进去之后别有洞天。里面的蒸房都是用香樟木做的，闻着有股淡淡的木头香，蒸完之后还有阿姨端来一杯菊花茶，清清凉凉的刚好解燥。价格也比天河便宜不少，三十块钱就能蒸一下午，很适合附近的老街坊。

番禺区和白云区的广州桑拿，则更多偏向家庭式或者度假型。比如番禺长隆附近的一些温泉酒店，里面都附带桑拿服务，你可以先泡温泉，再蒸桑拿，最后在房间里睡一觉，第二天起来精神抖擞。白云区的话，靠近白云山的几家会所，还会结合中医养生，比如用艾草熏蒸，或者做个艾灸，祛湿效果特别好，很多老人家都爱去。

不过选广州桑拿的时候，一定要注意避坑。首先要看有没有营业执照，其次看环境是否干净——比如毛巾是不是一次性的，蒸房里有没有异味。要是碰到那种门口挂着“男士专属”或者“特殊服务”的牌子，赶紧跑，那种肯定不正规。咱要的是健康放松，可不能贪小便宜吃大亏。

其实广州桑拿不只是一种休闲方式，更是老广应对湿热气候的智慧。在这个快节奏的城市里，能找个地方慢下来，出一身汗，喝一杯凉茶，跟朋友聊聊天，这种小确幸才是生活的真谛。下次你要是觉得累了，不妨找一家正规的广州桑拿，好好给自己放个假——毕竟，身体舒服了，才能更好地往前冲嘛。

刚在天河CBD加班到八点，走出写字楼被晚风裹着的湿热空气一扑，整个人像被扔进了蒸笼里——但这种“蒸”可不舒服。这时候要是能找个地方好好出一身汗，把一天的疲惫都排出去，那才叫爽。说到这儿，很多老广都会想到广州桑拿，毕竟这可是本地放松界的“老网红”了。

要说广州桑拿哪家多，天河区肯定是绕不开的。毕竟这里是CBD扎堆的地方，每天都有无数白领在电脑前坐得腰酸背痛，对放松的需求自然旺。我去过天河体育中心附近的一家，装修挺现代的，进去先换衣服，干湿蒸房任选，还有专业按摩师做肩颈放松——按完后感觉脖子都能转360度。关键是水果和糖水无限续，芒果甜得像初恋，红豆沙糯叽叽的，吃完浑身都暖。

海珠区更多是开了十几年的老牌广州桑拿。比如江南西附近那家，门面不起眼，但内里别有洞天。蒸房用香樟木做的，闻着淡淡的木头香，蒸完阿姨会端来菊花茶，清清凉凉解燥。价格比天河便宜不少，三十块就能蒸一下午，附近老街坊常来。

番禺和白云的广州桑拿偏向家庭或度假型。番禺长隆附近的温泉酒店，附带桑拿服务，泡完温泉蒸桑拿，再睡一觉，第二天精神抖擞。白云靠近白云山的几家，结合中医养生，艾草熏蒸或艾灸，祛湿效果好，老人家爱去。

选广州桑拿得避坑：看营业执照，查环境干净度——毛巾是否一次性，蒸房有无异味。碰到挂“男士专属”“特殊服务”的赶紧跑，咱要健康放松，别贪小便宜吃大亏。

其实广州桑拿不只是休闲方式，更是老广应对湿热的智慧。快节奏里找地方慢下来，出汗、喝凉茶、聊聊天，这种小确幸才是生活真谛。下次累了，找家正规广州桑拿放松，身体舒服了，才能更好往前冲嘛。