雾霾天待广州，桑拿呼吸道养护
详细介绍
今早拉开窗帘，外面那层灰蒙的纱比前几天还厚，吸口气都觉得喉咙里卡着点东西，连平时爱去的江边散步都不敢了。朋友前阵子说，这种时候去试试广州桑拿可能会舒服点，抱着半信半疑的心态，我找了家口碑不错的店探路。
雾霾天最遭罪的就是呼吸道，那些细小的PM2.5钻进去黏在气管壁上，咳又咳不出来，简直像喉咙里藏了团毛絮。而广州桑拿的高温蒸汽刚好能湿润呼吸道，让干巴巴的黏液软化，跟着呼吸和汗水排出去些。温热的环境还能促进血液循环，代谢快了，整个人都通透不少——这是我蒸完第一次后的直观感受。
我去的那家广州桑拿在天河CBD后面，不算起眼但进去后暖融融的蒸汽裹过来，带着淡淡的艾草香。原来他们家是加了中草药包的，说是针对雾霾天调的方子。换好衣服进蒸房，40度左右的温度刚好，坐十分钟就开始出汗，鼻子慢慢通了，喉咙的干痒也缓解了大半。服务员还递来温蜂蜜水，说雾霾天蒸桑拿得及时补水。
这家广州桑拿的细节很贴心，除了艾草蒸汽房，还有盐蒸房可选，盐粒吸附杂质的效果据说更好。不过提醒下，蒸的时候别太久，20分钟就够了，不然容易头晕。而且得选通风好的店，不然里面空气闷反而适得其反。体质弱的朋友别空腹或刚吃饱去，饭后一小时左右最合适。
其实雾霾天也不全是糟心事，找到小确幸就能让日子舒服点。那次蒸完广州桑拿回家，晚上睡觉没再被干痒弄醒。生活就是这样，在不那么顺的日子里，给自己找个温柔的出口。下次雾霾天，你也试试广州桑拿，说不定能给呼吸道一份意外的呵护呢？
