广州桑拿能缓解眼疲劳吗？上班族亲测
详细介绍
上周连续熬了三个大夜赶方案，眼睛干得像砂纸擦玻璃，滴多少人工泪液都没用。同事阿明拍我肩膀说：“走，带你去个地方，比眼药水管用——广州桑拿试过没？”我当时还半信半疑：桑拿不是出汗的吗，跟眼睛有啥关系？
周末跟着阿明去了天河那家老广常去的店。一进门就闻到淡淡的檀香，换好衣服先去干蒸房待了十分钟——温度不算特别高，但湿气够足，没一会儿后背就开始冒汗。重点来了，蒸到差不多的时候，技师递过来一块热毛巾，让我敷在眼睛上，还教我轻轻按压眼周穴位。大概五分钟吧，感觉眼睛里的紧绷感慢慢松下来了，连带着太阳穴的胀痛都缓解了不少。出来后又去泡了会儿温水池，整个过程下来，居然觉得看东西都清晰了些。
后来我特意查了下，原来不是所有桑拿都有这效果，广州桑拿讲究的是“湿蒸+穴位护理”的组合。湿蒸房里的水蒸气能滋润眼表，缓解干燥；再加上技师针对性的眼部按摩，促进眼周血液循环，那些因为长时间盯着屏幕堆积的疲劳物质就容易代谢掉。不过得注意，别蒸太久，一般15分钟以内就够了，不然反而会脱水。
说到这里，给大家提个醒：去广州桑拿之前，千万别空腹！第一次我没经验，空着肚子就进去了，蒸到一半就头晕眼花，赶紧出来喝了两杯温水才缓过来。老广说最好是饭后一小时再去，蒸的时候也要时不时补充水分，不然容易低血糖。另外选店的时候尽量挑口碑好的老店，技师手法专业很重要，不然按错穴位反而适得其反。
连续去了两周，每次周末下午去放松一下，现在每天对着电脑的时间虽然还是很长，但眼睛干痒的情况确实少了很多。上周开会的时候，同事还问我是不是换了眼霜，说我眼睛看起来亮了不少。其实哪儿是眼霜的功劳，都是广州桑拿的“隐形福利”——毕竟全身放松了，眼睛自然也跟着减负。
原来广州桑拿不只是老一辈用来养生的地方，对我们这些天天对着屏幕的上班族来说，也是个缓解疲劳的宝藏去处。与其每天靠眼药水续命，不如抽点时间让自己慢下来，在氤氲的水汽里放松眼睛，也放松紧绷的神经。毕竟，身体是自己的，偶尔偷个懒，才能更好地往前冲不是吗？下次加班累了，不妨试试这种老广式的放松法，说不定会有惊喜。
