广州桑拿能改善食欲不振吗？肠胃反馈
详细介绍
最近广州的天气真的是“蒸炉”模式，每天出门五分钟，流汗两小时，连我这种平时爱啃猪脚姜的人，都变得对着饭菜没兴趣。前几天在小区楼下碰到陈伯，他晃着手里的鸟笼说：“阿妹，最近去了家广州桑拿，回来居然能吃下一大碗及第粥，你说神奇不？”我当时就愣了——桑拿还能治没胃口？
后来查了点小知识，原来桑拿的高温环境能促进血液循环，让全身的代谢加快。尤其是广州桑拿常用的湿蒸，雾气裹着点草药香，蒸个十几分钟，毛孔都打开了，身体里的“闷”气好像也排出去了。肠胃蠕动变快，自然就有饿的感觉了。不过这也得看个人体质，不是所有人都适用。
抱着试试看的心态，我上周六去了陈伯推荐的那家店。进去先冲了个凉，然后进湿蒸房。一开始有点闷，适应了几分钟就好了，汗珠顺着脖子往下滴，感觉整个人都轻了。出来后，服务员递上一杯冰镇的冬瓜薏米水，喝下去那叫一个爽！晚上回家，我居然主动煮了碗云吞面，连汤都喝光了——这在之前可是想都不敢想的事。
其实广州桑拿和别的地方不一样，很多店都讲究“蒸养结合”。比如蒸完后，会有免费的养生茶点，像陈皮红豆沙、银耳百合羹，都是粤式传统的养胃小食。有些店还提供简单的腹部按摩，按按足三里、中脘穴这些地方，帮肠胃“松松绑”，效果可能更好。不过得提醒一句，蒸的时候别太久，15到20分钟就够了，不然容易头晕。
选广州桑拿的时候也得注意，别贪便宜去那种小作坊。正规的店环境干净，消毒到位，服务员也专业。比如我去的那家，蒸房里的水都是每天换的，还会定期检测温度，让人放心。
说到底，广州桑拿不是什么“灵丹妙药”，但它确实能帮我们在闷热的天气里，把身体里的“堵”疏通一下。没胃口的时候，去蒸一蒸，出出汗，喝杯养生茶，心情好了，胃口自然就回来了。毕竟在广州，吃好喝好才是生活的真谛嘛，下次你要是也没胃口，不妨试试广州桑拿？说不定会有惊喜哦。
