桑拿盐蒸房场馆推荐清肺
前阵子广州老下雨，空气潮乎乎像蒙了层纱，办公室空调又开得足，喉咙里总卡着点东西似的，咳不出来咽不下去。朋友甩来一句：“去盐蒸房啊！”我这才想起，广州桑拿里现在不少都有盐蒸房项目，据说对清肺挺管用。
盐蒸房到底怎么清肺？其实原理不复杂——那些盐砖加热后会释放细小的盐微粒，混在空气中，吸进去后能附着在呼吸道黏膜上，帮着滋润干燥的喉咙，还能把藏在缝隙里的小灰尘带出来。就像给肺做了个温和的大扫除，比喝多少胖大海都实在。
我上周去了天河那家开了五年的广州桑拿店，他们家盐蒸房用的是进口盐砖，一进去就能闻到淡淡的海盐味，不像有些地方味道刺鼻。刚开始进去有点闷，坐下来喝了口店里准备的盐水，慢慢就适应了。十几分钟后，额头和后背开始冒汗，喉咙里那种发紧的感觉居然真的缓解了不少，出来的时候连呼吸都觉得顺畅了些。
不过在广州桑拿里蒸盐蒸，也有几个小 tips 要注意。别踩雷：首先时间别太长，15到20分钟刚好，太长容易脱水；其次进去前一定要多喝水，出来后也要及时补充电解质，不然容易头晕；还有，皮肤敏感的小伙伴可以先在角落里坐会儿，看看有没有不适，毕竟每个人体质不一样。
在广州桑拿圈混久了的朋友都知道，盐蒸房的好坏，盐砖是关键。除了天河那家，海珠区还有一家，盐蒸房旁边就是茶室，蒸完出来喝杯普洱，那种通透感简直绝了。不过不管选哪家，最重要的是盐砖品质和卫生情况，毕竟是要吸入肺里的东西，得靠谱才行。
其实盐蒸房不是什么神奇玩意儿，但在广州这样节奏快的城市里，能找个地方安安静静待上十几分钟，让身体排排毒，给肺减减压，也算是一种小确幸。周末约上三五好友，去广州桑拿里的盐蒸房放松一下，出出汗，聊聊天，何尝不是一种享受呢？毕竟，健康才是最重要的本钱啊。
