春季桑拿搭配艾灸祛湿更彻底
三月的广州，墙上挂着细密的水珠，连盖的被子都像刚从洗衣机捞出来似的，黏糊糊贴在身上。前几天跟闺蜜吐槽“感觉自己像块泡发的海绵，浑身渗着湿气”，她一拍大腿：“走！试下广州桑拿配艾灸，祛湿绝了！”我半信半疑，体验完才发现，真的像卸下十斤包袱。
其实广州桑拿跟北方不太一样，很多店摸透了本地人“无湿一身轻”的执念。单纯蒸桑拿只能表层出汗，加艾灸就不同——蒸到毛孔张开时，师傅会在命门穴或足三里贴艾灸贴，暖流从穴位渗进身体的感觉，比喝十碗祛湿汤还实在。我去的那家店，桑拿房里放陈皮苍术香包，呼吸都是草药香，难怪广州桑拿春季预约满满。
很多人以为蒸桑拿就是闷着出汗，其实有讲究。春季湿气重是因为阳气升发但湿气未散，广州桑拿的温蒸打开毛孔，艾灸补阳气，让湿气顺着汗排出来。闺蜜常年手脚冰凉，上次蒸完加艾灸，回家说脚暖了一整晚，睡觉都香了。不过蒸时别喝冰饮，得喝温祛湿茶，不然等于白忙活。
选广州桑拿店别光看装修，得看细节。比如有没有单独艾灸区，师傅会不会按体质荐穴位——我易上火，师傅建议灸涌泉穴而非大椎。蒸的时间别太长，二十分钟够了，不然耗气。上次我贪多蒸四十分钟，出来头晕，还是阿姨递姜茶才缓过来。很多广州桑拿店都有这些贴心服务，挺加分。
其实春季祛湿不是一劳永逸，广州桑拿配艾灸是好帮手，但平时也要少喝冰奶茶，多吃薏米粥。不过偶尔去一次广州桑拿的体验，不仅祛湿还缓解疲劳，何乐不为？上次蒸完喝了碗暖红豆沙，整个人都活过来，第二天上班都精神不少。
春天的广州潮湿躲不开，但找对方法就好。广州桑拿配艾灸像给身体大扫除，扫去湿气与疲惫。下次浑身沉重提不起劲时，不妨试试——毕竟无湿一身轻的感觉，谁不向往呢？
