上周三加班到九点，走出写字楼被广州的湿热空气裹得喘不过气，突然就想起朋友说的那家薄荷蒸房——在桑拿房里居然能感受到清凉？这操作我还是第一次听，果断约了周末去探探。

说实话，我以前对桑拿的印象就是“蒸到满头大汗，出来像脱层皮”，但这次体验完全颠覆认知。第一家要推的是天河体育中心附近的“清沐坊”，门面不大，进去后却像走进了日式小庭院。薄荷蒸房在二楼，进去前店员递来一杯冰镇薄荷茶，换好棉质浴衣进去，蒸汽不是那种烫脸的灼热，反而带着淡淡的薄荷香，温度大概40度左右，待了十分钟，额头慢慢出汗，但皮肤接触到蒸汽的地方居然有点凉丝丝的，一点都不闷。出来冲个温水澡，整个人轻得像要飘起来，连熬夜的黑眼圈都淡了点。

第二家是海珠江边的“江风里”，位置更妙。薄荷蒸房的窗户正对着珠江，蒸到一半拉开帘子，江风混着薄荷味吹进来，那种冷热交替的爽感，我能记一辈子。这里的薄荷蒸房还加了柠檬片，蒸汽里带着点果酸的清新，出来后去露台坐会儿，吹着江风喝杯椰子水，感觉所有的疲惫都被江风吹走了。

不过去广州桑拿薄荷蒸房也有小技巧：别空腹或刚吃饱去，最好提前半小时喝杯温水；蒸的时间控制在15分钟以内，出来后一定要补充水分，不然容易口干；要是搭配个肩颈按摩就更绝了——清沐坊的按摩师手法超准，蒸完按一下，连我常年僵硬的颈椎都松了不少。

其实广州桑拿里的薄荷蒸房算是近几年的新宠，不像传统桑拿那么“猛”，更适合夏天想放松又怕闷热的人。它不是真的让你在里面变凉，而是通过薄荷精油的渗透，让皮肤产生清凉感，同时促进血液循环，把体内的湿气排出来。

现在每次加班累到崩溃，我都会想去泡一下薄荷蒸房。在广州这样快节奏的城市里，能找到这样一处“热里藏凉”的角落，真是一种小确幸。如果你也被湿热天气烦透了，或者想找个地方放空自己，不妨去试试这些场馆——毕竟，能在桑拿房里感受到清凉，这种奇妙的体验，谁试谁知道。

上周三加班到九点，走出写字楼被广州的湿热空气裹得喘不过气，突然就想起朋友说的那家薄荷蒸房——在桑拿房里居然能感受到清凉？这操作我还是第一次听，果断约了周末去探探。

说实话，我以前对桑拿的印象就是“蒸到满头大汗，出来像脱层皮”，但这次体验完全颠覆认知。第一家要推的是天河体育中心附近的“清沐坊”，门面不大，进去后却像走进了日式小庭院。薄荷蒸房在二楼，进去前店员递来一杯冰镇薄荷茶，换好棉质浴衣进去，蒸汽不是那种烫脸的灼热，反而带着淡淡的薄荷香，温度大概40度左右，待了十分钟，额头慢慢出汗，但皮肤接触到蒸汽的地方居然有点凉丝丝的，一点都不闷。出来冲个温水澡，整个人轻得像要飘起来，连熬夜的黑眼圈都淡了点。

第二家是海珠江边的“江风里”，位置更妙。薄荷蒸房的窗户正对着珠江，蒸到一半拉开帘子，江风混着薄荷味吹进来，那种冷热交替的爽感，我能记一辈子。这里的薄荷蒸房还加了新鲜柠檬片，蒸汽里带着点果酸的清新，出来后去露台坐会儿，吹着江风喝杯冰爽的椰子水，感觉所有的疲惫都被江风吹走了。

不过去广州桑拿薄荷蒸房也有小技巧：别空腹或刚吃饱去，最好提前半小时喝杯温水；蒸的时间控制在15分钟以内，出来后一定要补充水分，不然容易口干；要是搭配个肩颈按摩就更绝了——清沐坊的按摩师手法超准，蒸完按一下，连我常年僵硬的颈椎都松了不少。

其实广州桑拿里的薄荷蒸房算是近几年的新宠，不像传统桑拿那么“猛”，更适合夏天想放松又怕闷热的人。它不是真的让你在里面变凉，而是通过薄荷精油的渗透，让皮肤产生清凉感，同时促进血液循环，把体内的湿气排出来。

现在每次加班累到崩溃，我都会想去泡一下薄荷蒸房。在广州这样快节奏的城市里，能找到这样一处“热里藏凉”的角落，真是一种小确幸。如果你也被湿热天气烦透了，或者想找个地方放空自己，不妨去试试这些场馆——毕竟，能在桑拿房里感受到清凉，这种奇妙的体验，谁试谁知道。