周末跟闺蜜约了去广州桑拿放松，出来的时候脸红红的，摸上去却像砂纸一样——不是热的，是干的！广州这天气最近反复横跳，白天二十几度晚上又降温，皮肤本来就有点敏感，加上桑拿房里的高温蒸汽一蒸，水分直接蒸发得七七八八。这才意识到，春季桑拿后的补水防干，真不是随便涂个乳液就能搞定的事儿。

为啥春季桑拿后皮肤更容易“干到爆”？广州的春天虽然常说潮湿，但桑拿房里的环境是另一回事——高温让皮肤表面的水分快速流失，而春季皮肤的屏障功能本来就弱（毕竟刚从冬天的干燥里缓过来，又遇上换季），锁水能力下降。比如上次我在广州桑拿蒸完，没及时补水，第二天早上T区起皮就算了，连脸颊都有点泛红刺痛，悔得我拍大腿。

那第一步该做啥？别急着洗脸！刚从广州桑拿出来，皮肤毛孔还张开着，马上用冷水洗脸会刺激毛孔收缩，反而把脏东西闷进去。正确的操作是先用温水轻轻拍脸，然后用温和的保湿水（不含酒精那种）湿敷3分钟，让皮肤喝饱水。我现在去广州桑拿都会随身带一小瓶玻尿酸喷雾，出来先喷两下，应急效果绝了。

防干的关键是锁水。补水之后一定要涂面霜！尤其是含神经酰胺或者角鲨烷的，这些成分能修复皮肤屏障，把水分锁住。上次在广州桑拿出来，闺蜜给我用了她的凡士林修护霜，厚涂一层，第二天皮肤软乎乎的，完全没有干燥感。另外，身体也不能忘——蒸完桑拿后身体乳得涂厚点，特别是手肘膝盖这些容易干的地方，不然穿衣服都摩擦得难受。

还有些小细节容易被忽略。比如在广州桑拿里蒸的时候，别待太久（15-20分钟足够），中间可以出来喝杯温水补充身体水分，避免脱水。另外，蒸完后不要马上吹冷风或者待在空调房里，温差太大会让皮肤水分流失更快。我上次就是贪凉，蒸完直接站在风口吹，结果皮肤干得更厉害，教训啊！

其实去广州桑拿放松本来是件开心的事，别因为护肤不当扫了兴。春季桑拿后的补水防干，记住“先补后锁”四个字就行——先给皮肤补充足够水分，再用面霜锁住，身体乳也不能偷懒。下次约朋友去广州桑拿，记得带上你的保湿神器，享受完蒸汽的舒服，皮肤也能水水嫩嫩的，这才是正确的打开方式嘛！